marziana666- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя marziana666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

61,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1469 ккал

Жир: 35,72г | Белк: 63,56г | Углев: 223,34г. Завтрак: Esselunga Equilibrio Crostatine Multicereali con Confettura Extra di Ribes, Caffè (dalla Moca). До Обеда: Clementine, Clementine. Обед: Mamma Emma Gnocchi Ricotta e Spinaci, Esselunga Contadina per Ribollita. До Ужина: Mele Fuji, Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi . Ужин: Ravioli Ripieni alla Carne, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Golfera Bresì, Selex Radicchio Variegato. Перекус/Другое: Muesli (Frutta Secca e Noci), Valsoia Yosoi Pesca e Maracuja. подробнее ...

1493 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marziana666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marziana666- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

marziana666-Изменение Веса