irena pavlova- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя irena pavlova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1615 ккал

Жир: 75,95г | Белк: 87,32г | Углев: 110,50г. Завтрак: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Селедка, Свекла Вареная. Обед: Grow Food Селедка под Шубой, Борщ со Свининой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ со Свининой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Ужин: Tini Вино, Ikea Куриные Фрикадельки . Перекус/Другое: Виноград, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irena pavlova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irena pavlova- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

irena pavlova-Изменение Веса