Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1465 ккал
|
Жир: 73,38г | Белк: 73,18г | Углев: 142,06г.
Завтрак: Water, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Bob's Red Mill Chia Seed, Planters Walnut Pieces, Thai Kitchen Organic Coconut Milk, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Gala Apples, Cinnamon. Обед: Vinaigrette Dressing, Cherry Tomatoes, Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Boar's Head Honey Smoked Turkey Breast, Hard-Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Fiji Natural Artesian Water, Unsweetened Iced Tea. Ужин: Parmesan Cheese (Grated), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Muir Glen Crushed Tomatoes with Basil, Muir Glen Tomato Paste, Sweet Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Celery, Carrots, Ronzoni Gluten Free Spaghetti, New York The Original Texas Garlic Toast, Unsweetened Iced Tea. Перекус/Другое: Kind Plus Dark Chocolate Cherry Cashew + Antioxidants. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DBakerrian-Изменение Веса
|
