Arini1301- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя Arini1301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1223 ккал

Жир: 28,33г | Белк: 34,37г | Углев: 209,82г. Завтрак: Alfamart Abon Sapi, Tempe Orek, Nasi Putih. Обед: Kerupuk Asin, Mie Telur (Ditambah, Masak). Перекус/Другое: Apel (tanpa Kulit), Sagu, Donat Dilapisi Gula. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arini1301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arini1301- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

Arini1301-Изменение Веса