Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
13 янв 20
아주심- Журнал, 13 янв 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
해물찜 안먹었음 더내려갔을텐데 아꿉 ㅠ
52,4 кг
Потеряно до сих пор:
14,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2020:
1310 ккал
Жир: 48,40г | Белк: 131,37г | Углев: 95,77г.
Завтрак:
김치, 계란후라이, Quaker Oatmeal, 코코넛오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 아메리카노.
Обед:
방울 토마토, 바나나, 닭가슴살.
Ужин:
닭가슴살, 토마토.
Перекус/Другое:
호두, 삶은 계란흰자, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 아몬드.
подробнее ...
2448 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 5 часа, Силовая Тренировка - 3 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю