Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JoyHarkey
Журнал
12 янв 20
JoyHarkey- Журнал, 12 янв 20
Параметры Пользователя JoyHarkey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Tomorrow is another doctors appointment. It is to get my results. issues with kidney's again. I know I need to start my exercises again but the fear of hurting my already damaged knee and kidney's kinda makes me wanna wait till doctor say go ahead again. I only gained at the most 4 pounds over the winter but now is when I need to begin the regiment again with cycling added in for good measure. I can/will accomplish my short term goals and then my long term goals, IN JESUS NAME I PRAY, AMEN.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2020:
986 ккал
Жир: 38,70г | Белк: 78,59г | Углев: 89,82г.
Завтрак:
Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
Обед:
Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Tortilla Corn Chips.
Ужин:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate.
Перекус/Другое:
Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Great Value Peanut Butter, Great Value Organic Multi-Grain & Seeds Bread.
подробнее ...
2165 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
I am a kidney ESRD dialysis patient. Unless you have a fistula, exercise should be good. Sorry about your knee...and I hope you get the best results from the doctor. :0)
12 янв 20 написано членом:
binkytexas
Get that OK from the doc today and you will feel more confident. Hope for you that you have good results.
13 янв 20 написано членом:
wholefoodnut
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JoyHarkey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю