nestlar- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя nestlar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020

66,8 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

1024 ккал

Жир: 35,27г | Белк: 77,82г | Углев: 96,81г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Обед: Верес Икра Грибная, Помидоры, Котлета Домашняя, Уха. Ужин: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс". Перекус/Другое: Rich Яблочный Сок без Сахара . подробнее ...

1641 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nestlar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nestlar- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

nestlar-Изменение Веса