Elena Kovalchuk 896- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя Elena Kovalchuk 896 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020

88,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

542 ккал

Жир: 6,70г | Белк: 11,29г | Углев: 106,73г. Завтрак: ARO Капучино Сливочный , Малиновое Варенье, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Обед: Вода, Манную Кашу. Ужин: Манную Кашу. Перекус/Другое: Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Кофе с Молоком. подробнее ...

3364 ккал

Упражнение: Пресс - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena Kovalchuk 896-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena Kovalchuk 896- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

Elena Kovalchuk 896-Изменение Веса