Guillermina83- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя Guillermina83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I guess i did gain almost 2lbs during the holidays which has me thinking that 1700 cals is not my maintenance cals or I underestimated my calories.

60,5 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

1160 ккал

Жир: 61,15г | Белк: 39,17г | Углев: 123,56г. Завтрак: Coffee, Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Own Light Wheat Bread. Обед: Fried Egg , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Corn Tortilla. Перекус/Другое: Hard-Boiled Egg , Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Kraft Mayo with Olive Oil, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Logging holiday foods is difficult to do accurately. Also, 2 lbs is within most people's maintenance window. Do your typical correction strategies, lose it, and resume maintenance.

11 янв 20 написано членом: gz9gjg

You're right, Thank you!

12 янв 20 написано членом: Guillermina83


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Guillermina83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Guillermina83- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

Guillermina83-Изменение Веса