Katja Graf- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя Katja Graf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

1990 ккал

Жир: 82,87г | Белк: 135,56г | Углев: 190,82г. Завтрак: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Apfel, Äpfel, Arla Skyr, Pfankuchen, Wasser, Wasser, H-Vollmilch 3,5%. Обед: Reis (Gekocht), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Rote Paprika, Aldi Rote Paprika, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Ужин: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Aldi Cashewkerne, Haselnüsse, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Перекус/Другое: Litschi, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Katja Graf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю