SoCalPam- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя SoCalPam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020

78,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

1616 ккал

Жир: 73,63г | Белк: 53,73г | Углев: 183,34г. Завтрак: Banana Bread, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Обед: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Kraft Wheat Thins Original, Pictsweet All Natural Chopped Onions, Mt. Olive Dill Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Costco Mini Lemon Bites, Jose Cuervo Margarita Mix, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Costco Beef Loin Flap Meat, El Ranchero Tortilla Chips. Перекус/Другое: Ghirardelli Chocolate Caramel Squares. подробнее ...

2894 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Работа по Дому - 5 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SoCalPam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SoCalPam- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

SoCalPam-Изменение Веса