juano93- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя juano93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

El almuerzo del dia, full proteina y carbohidratos integrales. perfecta para volumen y definicion, claro si se saben ordenar los macros. :D

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

2047 ккал

Жир: 45,10г | Белк: 194,58г | Углев: 214,43г. Завтрак: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Miraflores Arroz Integral, Lentejas Cocidas. Ужин: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan de Hamburguesa. Перекус/Другое: Sandía, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. подробнее ...

3857 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juano93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juano93- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

juano93-Изменение Веса