Geordie Fat Boy- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя Geordie Fat Boy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020

88 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

2597 ккал

Жир: 55,91г | Белк: 75,42г | Углев: 284,97г. Завтрак: Starbucks Skinny Cappuccino (Tall), Sainsbury's Raspberry Jam, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Tesco Wholemeal Bread. Обед: Asda Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bananas . Ужин: Cobra Premium Lager, Chicken Tikka, Lamb Jalfrezi, Pilau Rice, Sharwood's Mango Chutney, Sharwood's Lime Pickle, Sainsbury's Indian Style Poppadoms. Перекус/Другое: Tesco Soft Prunes. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geordie Fat Boy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geordie Fat Boy- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

Geordie Fat Boy-Изменение Веса