Repigo- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя Repigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020

62,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

1742 ккал

Жир: 54,06г | Белк: 74,25г | Углев: 179,98г. Завтрак: Carrefour Jamon Serrano, Zumo de Naranja Natural, Recondo Pan Tostado Integral. Обед: Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Cocido Completo, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Anchoas (Almibarados, en Conserva). Перекус/Другое: Hacendado Tortas de Aceite. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Repigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Repigo- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

Repigo-Изменение Веса