Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meonadiet
Журнал
06 авг 08
meonadiet- Журнал, 06 авг 08
Параметры Пользователя meonadiet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Wed. So far mini-challenges going ok. I had a BBQ on Monday so trying to do 100% 5 days in a row Tue-Sat. This will be the hardest mini-challenge for me. Since I've been using the fatsecret Diet Calendar for awhile the food and exercise diary will be easier.
NOTE
: Also my start weight was 163 not 167. A 4 pound loss in a week is abnormal for me. I was on a flush last week.
73,0 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2008:
1063 ккал
Жир: 32,00г | Белк: 50,00г | Углев: 160,26г.
Завтрак:
Nutrimeal Shake, Flax Seed Milled, coffee.
Обед:
Nutrimeal Shake, Apple.
Ужин:
Blueberries, biobest, Fiber One.
Перекус/Другое:
Reduced Fat Feta Cheese, werther, Whole Wheat Tortilla, almond.
подробнее ...
3063 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meonadiet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю