Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marina_Angel
Журнал
11 янв 20
Marina_Angel- Журнал, 11 янв 20
Параметры Пользователя Marina_Angel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020
60,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2020:
1971 ккал
Жир: 62,55г | Белк: 86,87г | Углев: 275,78г.
До Завтрака:
Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Щелковохлеб Пирожок с Рисом и Яйцом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%.
Завтрак:
Варенье, Бабкины Семечки Семечки, Отруби Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебница Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом.
Обед:
Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, 3 Корочки Сухарики, Помидоры, Брынза, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Приготовленная Тыква, Рис Вареный.
Перекус/Другое:
Овсяное Печенье (с Изюмом).
подробнее ...
1608 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Приседания - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Marina_Angel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю