wulanrahmawanti- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя wulanrahmawanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

58,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

738 ккал

Жир: 16,32г | Белк: 26,65г | Углев: 125,34г. Обед: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Salak, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wulanrahmawanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wulanrahmawanti- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

wulanrahmawanti-Изменение Веса