Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2020
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1730 ккал
|
Жир: 57,26г | Белк: 153,07г | Углев: 161,84г.
Завтрак: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Улитки с творогом, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Мандарины, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Петрушка, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Куриные маффины. Ужин: Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: KDV Bon Time Coconut, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Красный Октябрь Красный Мак, Конти Конфеты Чук и Гек, Манная Каша на Молоке, Сырники с бананом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
