Manu fisio- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя Manu fisio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Salpicão fit temperado c iorgute natural, sal, limão e azeite ( 400g recomendação da nutri porem coloquei 350g no prato)

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1193 ккал

Жир: 40,18г | Белк: 80,89г | Углев: 131,69г. Завтрак: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tapioca, Suco Detox. Обед: Aviação Manteiga com Sal, Aipim (Cozido), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Ужин: Salpicão de Frango. Перекус/Другое: Água de Coco. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Que legal!! Qual a receita?

12 янв 20 написано членом: rbarbaramolina

1 Peito de frango desfiado 1 1/2 Cenoura ralada 1 Maçã Passas Pimentão amarelo, cebolinha a gosto Misturar tudo, têmpera c sal, limão, azeite e iorgute natural

12 янв 20 написано членом: Manu fisio


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manu fisio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manu fisio- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

Manu fisio-Изменение Веса