Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
leticiamferrer24
Журнал
10 янв 20
leticiamferrer24- Журнал, 10 янв 20
Параметры Пользователя leticiamferrer24
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020
56 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2020:
1985 ккал
Жир: 77,61г | Белк: 142,11г | Углев: 185,89г.
Завтрак:
Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mamão Papaia.
Обед:
Abacaxi, Abobrinha Refogada, Camarão no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca).
Ужин:
Aurora Linguiça Fininha, Salada Vinagrete, Contra-filé.
Перекус/Другое:
Coxinha, Pasta de Amendoim, Ameixa Seca, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Blue Diamond Almond Breeze, Naturale Aveia em Flocos Finos , Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo (Inteiro), Natural Life Farinha de Aveia, Banana Nanica.
подробнее ...
1949 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 22 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
leticiamferrer24-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю