KakKatya- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя KakKatya | < Предыдущая Запись |Следующий >

На ужин сырники без муки и сахара. Добавила немного кокосовой муки и жарила тоже на кокосовом масле)

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1479 ккал

Жир: 79,13г | Белк: 94,55г | Углев: 93,20г. Завтрак: Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Сыр Голландский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щи. Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Макдоналдс Кетчуп, Макароны Отварные, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Дружба Плавленный Сырок, Куриное Филе. Перекус/Другое: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Сыр Пармезан (Твердый), Клубника, Простоквашино Сметана 20%, ПП сырники. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Беговая Дорожка - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

138 Сторонников Поддержка

Комментария

Можно рецепт сырников?

10 янв 20 написано членом: chocoltelife

😋

10 янв 20 написано членом: Kery67

Красота 💓

10 янв 20 написано членом: натали251091

Рецептом поделитесь пожалуйста)

11 янв 20 написано членом: Линочка123

Вкусняшка какая!!!

11 янв 20 написано членом: NatalkaKnyazeva

Рецепта особо и нет) Я делала: 2 пачки творога(у меня было 12%)+2яйца+2-3 столовые ложки кокосовой муки. Муку сделала сама, просто стружку перемолола)) Скатать небольшие шарики. На сковородку капельку кокосового масла и дарить под крышкой на медленном огне по минут 5)

11 янв 20 написано членом: KakKatya

И мой совет, добавьте сах.зам. Было грустно без сахара, но у меня не нашлось заменителя. Или так же с ягодками кушать, чтобы повкусней и послаще

11 янв 20 написано членом: KakKatya

Спасибо) Будем пробовать.

11 янв 20 написано членом: Линочка123

У вас целиакия?

11 янв 20 написано членом: Serafima2018

Serafima2018, нет

11 янв 20 написано членом: KakKatya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KakKatya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KakKatya- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

KakKatya-Изменение Веса