Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020
|
39,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1811 ккал
|
Жир: 71,91г | Белк: 119,77г | Углев: 181,58г.
Завтрак: Банан, Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Апельсин, Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вареное Яйцо, Агро-Альянс Пшено Шлифованное, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. Обед: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Картофель Отварной, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Тыквенный суп на курином бульоне, Котлеты из свинины и куриной грудки. Ужин: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Редька, Репа, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Помидоры. Перекус/Другое: Репа, Healthy Origins Органическая Спирулина. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
