mihailsk- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя mihailsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

85,7 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

2338 ккал

Жир: 87,32г | Белк: 158,56г | Углев: 238,73г. Завтрак: Алексеевское Сгущенное Молоко . Обед: Гречка, Куриное Филе Вареное. Ужин: Дальние Дали Шницель из Свинины , Евразия Роллы Филадельфия. Перекус/Другое: Репа, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihailsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihailsk- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

mihailsk-Изменение Веса