brianvanniekerk- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

91,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

2404 ккал

Жир: 119,44г | Белк: 99,74г | Углев: 223,54г. Обед: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Lay's Italian Cheese Gratin, Mama's Pepper Steak Pie, SPAR Full Cream Fresh Milk. Ужин: Stoney Ginger Beer, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Marcel's English Toffee Frozen Yoghurt, Marcel's Chocolate Frozen Yoghurt, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fried Battered Fish, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Woolworths Chocolate Cupcakes, Chocolate Ice Cream. подробнее ...

2494 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса