kleosochi- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя kleosochi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

67,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1371 ккал

Жир: 38,45г | Белк: 100,87г | Углев: 155,32г. Завтрак: Картофельное Пюре, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб К Чаю , Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком. Обед: Куриный Бульон, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Конфета, Печень Ягненка, Бегемотик Бонди Гематоген, Кремлина Чернослив Шоколадный, Чай. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kleosochi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kleosochi- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

kleosochi-Изменение Веса