Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1214 ккал
|
Жир: 43,82г | Белк: 93,95г | Углев: 115,14г.
Завтрак: Сахар, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Обед: Оливковое Масло, Царь Лапша с Зародышем Пшеницы, Яйцо-Пашот, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Картофельное Пюре на Воде, Тунец, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Редис, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ocherovashka-Изменение Веса
|
