sfera80- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя sfera80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1763 ккал

Жир: 75,03г | Белк: 127,84г | Углев: 138,62г. Завтрак: BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Pane Multicereali, Pane di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Le Naturelle Uova Grandissime, Selex Miele Acacia, Caffè (dalla Moca). Обед: Pane di Segale, Polpette di Manzo. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Brodo di Carne, Coop Riso Originario, Bonduelle Piselli Finissimi, Aia Hamburger di Pollo. Перекус/Другое: Muller Yogurt Zero Vaniglia Naturale. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sfera80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sfera80- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

sfera80-Изменение Веса