Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2054 ккал
|
Жир: 98,00г | Белк: 97,89г | Углев: 193,62г.
Завтрак: Сибирь Конфежель, Полет Пряники Имбирные, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Каравай Хлеб Дарницкий, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Чай Несладкий, Жареное Филе Свинины, Соленые Огурцы с Укропом. Ужин: Протеиновые Оладьи, Герман 100, Магнит Хлеб с Отрубями, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Слобода Майонез, Помидоры, Чай Несладкий, Лимон, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Приготовленная Брокколи (без Жира), Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины, Свинина Отварная, Суп, Чай Несладкий. Перекус/Другое: Творожная Запеканка, Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
