66Pack- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя 66Pack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok first week of More carbs needs adjustment. I see more fresh veggies in my future. If I’m truthful with myself I need to loose the daily alcohol to REALLY get with this program. Low carb was easy. Lots of meat and fat and greens. CICO work in progress....

85,3 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

2696 ккал

Жир: 138,93г | Белк: 128,28г | Углев: 198,01г. Завтрак: Arby's Sausage, Egg & Cheese Wrap, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer . Обед: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Ужин: America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon, Mashed Potato, Samuel Adams Rebel IPA. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Yep, ETOH haveth carbs.

09 янв 20 написано членом: rgaDawg

Alcohol does have lots of calories and no nutritional value. Great place to start❣️

10 янв 20 написано членом: moopie321

Good luck with good choices in the near future. :0)

11 янв 20 написано членом: binkytexas

I know you know what to do! 😁 All good! ♥️👍💪👣

11 янв 20 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

66Pack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

66Pack- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

66Pack-Изменение Веса