wage aji- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2020

66,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1035 ккал

Жир: 39,74г | Белк: 55,24г | Углев: 121,69г. Завтрак: Tempe Goreng, Petai, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Kembung. Обед: Pangsit Polos. Ужин: Nanas, Ikan Kembung, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Karunia Kacang Bali. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса