Júlia Fr- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя Júlia Fr | < Предыдущая Запись |Следующий >

*30 minutos de caminhada na esteira
*1h de bicicleta
Só aeróbico hoje pra recuperar dos dois dias seguidos de musculação ✓

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

314 ккал

Жир: 14,92г | Белк: 22,08г | Углев: 27,48г. Завтрак: Café (Infusão). Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Molho de Tomate Caseiro, Alface Americana, Clara de Ovo Cozida. Ужин: Molho de Tomate Caseiro, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro). подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Júlia Fr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Júlia Fr- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

Júlia Fr-Изменение Веса