luizaudr- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

94 кг Потеряно до сих пор: 42 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1543 ккал

Жир: 34,30г | Белк: 72,08г | Углев: 235,81г. Завтрак: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Vale do Sol Pãezinhos Integrais de Cebola, Itambé Leite Desnatado Pro, Capuccino caseiro da Lu. Обед: Filé de Peixe Empanado, Ervilhas Cozidas, Batata Baroa, Tomates Cereja, Alface, Rúcula. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sukiya Curry Japonês G, Arroz à Grega. Перекус/Другое: Piraquê Leite Maltado Light, Itambé Leite Desnatado Pro, Capuccino caseiro da Lu, Alho, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Vale do Sol Pão de Cebola, Melitta Café sem Açúcar , Maçãs Fuji. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю