Kat1953- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

80,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1259 ккал

Жир: 49,66г | Белк: 77,19г | Углев: 142,58г. Завтрак: Horizon Organic Organic Large Brown Eggs, Half and Half Cream, Bananas, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Перекус/Другое: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. подробнее ...

462 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Аэробика - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса