Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
manudiz
Журнал
09 янв 20
manudiz- Журнал, 09 янв 20
Параметры Пользователя manudiz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2020:
775 ккал
Жир: 18,04г | Белк: 77,93г | Углев: 77,63г.
Завтрак:
Café con Leche Descremada.
После Завтрака:
ElPozo Pechuga de Pavo.
Обед:
Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Brocoli para Vapor.
Полдник:
Manzanas Granny Smith.
Ужин:
Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bacalao al Horno o a la Parrilla.
Перекус/Другое:
Café con Leche Descremada.
подробнее ...
1880 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
manudiz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю