Elena Lanz- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя Elena Lanz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня 6-ой день на кето. Самочувствие прекрасное!Вес уходит!Магия! 🙌 Вкусно и до сыта кушаю и худею 😍
Вчера вечером болели мышцы ног,но так и не поняла,это от того,что день был активный или вхожу в кетоз.Подскажите,можно ли это определить без тестов?

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1657 ккал

Жир: 124,57г | Белк: 64,48г | Углев: 79,82г. Обед: SPAR Салат с Капустой Витаминный, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Петелинка Филе Бедра Куриное , Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Майонез, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Моцарелла, Маслины, Зеленая Фасоль (Замороженная), Авокадо Авокадо. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Кетоз бывает и без кетогриппа. Боль в мышцах может говорить о дефиците минералов, но это не обязательно.

09 янв 20 написано членом: красная тряпка

Спасибо вам! ) Минералы принимаю. Но понять вошла ли я в кетоз не могу. Вес пока стоит на месте.

11 янв 20 написано членом: Elena Lanz

Для снижения веса нужен дефицит калорий, который соблюдать безусловно проще в кетозе:) поэтому если вы не в профите, то обязательно будете худеть. Все получится, не спешите, получайте удовольствие.

11 янв 20 написано членом: красная тряпка

Спасибо ) тоже подумала, что проблема может быть в этом и с сегодняшнего дня снизила колличество потребляемых калорий.

11 янв 20 написано членом: Elena Lanz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena Lanz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena Lanz- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

Elena Lanz-Изменение Веса