Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastya-90
Журнал
09 янв 20
nastya-90- Журнал, 09 янв 20
Параметры Пользователя nastya-90
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Отекла жутко, даже капусты можно переесть 🙈
54,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2020:
1299 ккал
Жир: 59,37г | Белк: 72,34г | Углев: 122,91г.
Завтрак:
Lindt Горький Шоколад 85%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #5, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи.
Обед:
Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Di&Di Хлебцы Амарантовые.
Ужин:
Пшеничный Хлеб, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ашан Киви.
подробнее ...
1768 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastya-90-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю