kuriza@gril- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну как тут худеть 😋

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1768 ккал

Жир: 71,32г | Белк: 60,08г | Углев: 213,58г. Завтрак: D'arbo Мёд Акации, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, D'arbo Мёд Акации, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Ужин: Премия Сыр Камамбер, Каша Рисовая на Молоке, Омичка Сладкий Плавленный Сыр . подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа, Мытье посуды - 5 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Какие красивые, сама бы сейчас съела 🤣

09 янв 20 написано членом: Tata-8

А с мёдом вообще улёт 🤣

09 янв 20 написано членом: kuriza@gril

давайте я украду у вас парочку,заодно похудеете

09 янв 20 написано членом: Lovely Ell

Не против 👍🏻

09 янв 20 написано членом: kuriza@gril

мне тоже парочку 😉

09 янв 20 написано членом: Anna_Samb

очень просто. скушайте по одному на завтрак обед и ужин как десерт к чаю. вот и весь секрет.

09 янв 20 написано членом: plvotyakov

Дело в том что когда начинаешь их есть, сложно оставиться,они малюсенькие и идут как семечки и останавливаешься когда почти всё съела☺️

09 янв 20 написано членом: kuriza@gril

В тарелочку положили себе 1 штуку. Остальное в холодильнике закрыли и сказали себе "так свинюшка это на завтра"

10 янв 20 написано членом: plvotyakov


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса