Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dansof
Журнал
09 янв 20
dansof- Журнал, 09 янв 20
Параметры Пользователя dansof
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020
50,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2020:
1110 ккал
Жир: 62,89г | Белк: 67,73г | Углев: 68,03г.
Завтрак:
Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Импрессо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Авокадо, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира.
Обед:
Сельдерей, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный).
Ужин:
Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Морковь по-Корейски, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Суп из Семги.
Перекус/Другое:
Савушкин Йогурт Теос 2%, Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен).
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dansof-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю