sfera80- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя sfera80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

73,3 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

2010 ккал

Жир: 82,64г | Белк: 154,55г | Углев: 151,15г. Завтрак: Fage Fruyo 0% Fragola, Rigoni di Asiago Dolcedì, Nestlé Fitness Original, Prozis Avena Istantanea, Caffè (dalla Moca). Обед: Piselli Cotti, Carciofi, Carne di Maiale. Ужин: Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Aia Hamburger di Pollo, Bonduelle Piselli Finissimi, Gnocchi. Перекус/Другое: ProAction Wafer Protein 30%. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sfera80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sfera80- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

sfera80-Изменение Веса