Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yanchik1311
Журнал
09 янв 20
yanchik1311- Журнал, 09 янв 20
Параметры Пользователя yanchik1311
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2020:
1269 ккал
Жир: 48,60г | Белк: 107,41г | Углев: 103,93г.
Завтрак:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, NL International Дрейнэффект, Сыр Гауда.
Обед:
Помидоры, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Красный Лук.
Ужин:
Midori Морская Капуста с Кимчи , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное.
Перекус/Другое:
Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Грецкие Орехи, Творог 5%.
подробнее ...
3258 ккал
Упражнение:
Йога - 50 минуты, Танцевать (Медленно) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Баня (Сауна) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yanchik1311-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю