Japsy- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя Japsy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

81,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1446 ккал

Жир: 78,57г | Белк: 78,15г | Углев: 108,11г. Завтрак: Thomy Remoulade, Leerdammer Original, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Обед: Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett. Ужин: Rapsöl, Spiegelei, Frosta Gemüsepfanne Toskana , Jean Luc Raclette Käse, Stockmeyer Krakauer, Aioli, Nudeln (Gekocht). подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Samsung Health - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Japsy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Japsy- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

Japsy-Изменение Веса