Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kmunson
Журнал
21 апр 13
kmunson- Журнал, 21 апр 13
Параметры Пользователя kmunson
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Have to keep remembering that this weight loss is something that I need to do! I tried kiwi tonight at my hubby's insistance. It was ok I guess...not something that I will crave. I now have to open my mind to trying more new things. I am a VERY picky eater and am not someone that likes trying new things. Since I only eat very few vegetables and some fruits I have to open my mind to all of them. My doctor tells me that I need to lower cholesterol and lose a bunch of weight. I have been told to use a low fat, low carb diet of my choosing...but when you are a picky eater that is hard. I have been keeping track of everything going in my mouth. With eating the foods I am supposed to be eating I have a hard time coming up to calorie recommended each day for me and I am still eating too much fat. (I love peanuts!) How do I know what are good fats?
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2013:
1365 ккал
Жир: 53,24г | Белк: 90,90г | Углев: 147,50г.
Завтрак:
Water (Bottled), Smucker's Strawberry Jam, Whole Wheat Bread, Strawberries.
Обед:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Water, Flavorite Baby Dill Cocktail Pickles, Dry Roasted Salted Peanuts, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns.
Ужин:
Kiwi Fruit, Grapes, Tilapia (Fish), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Water.
Перекус/Другое:
Water, Girl Scout Cookies Thin Mint Cookies.
подробнее ...
3575 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kmunson-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю