Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
toriko11
Журнал
09 янв 20
toriko11- Журнал, 09 янв 20
Параметры Пользователя toriko11
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
первый день дефицита, ожидаемый слив воды видимо
100,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2020:
1903 ккал
Жир: 86,70г | Белк: 118,24г | Углев: 164,48г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Джюгас Сыр Пармезан, Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Palirria Баклажаны Очищенные Жареные на Гриле, Куриные оладьи с сыром.
Обед:
Куриные оладьи с сыром, Бургер Кинг Салат Коул Слоу, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов.
Ужин:
Куриные оладьи с сыром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры.
Перекус/Другое:
Королек, Кофе с Молоком и Сахаром, Имбирное Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шоколадница Чай Облепиховый.
подробнее ...
1910 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
toriko11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю