metamora- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

57,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

1416 ккал

Жир: 45,66г | Белк: 61,17г | Углев: 190,00г. Завтрак: Coffee, Whole Milk. Обед: Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking). Ужин: Great Value Whole Milk, Mariani Sun Dried Tomatoes, Gaea Pitted Kalamata Olives, Kroger Raw Large Shrimp, Wawa Kale & Quinoa Salad. Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's, Outshine Creamy Coconut. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: T'ai chi - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса