Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
metamora
Журнал
08 янв 20
metamora- Журнал, 08 янв 20
Параметры Пользователя metamora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020
57,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2020:
1416 ккал
Жир: 45,66г | Белк: 61,17г | Углев: 190,00г.
Завтрак:
Coffee, Whole Milk.
Обед:
Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking).
Ужин:
Great Value Whole Milk, Mariani Sun Dried Tomatoes, Gaea Pitted Kalamata Olives, Kroger Raw Large Shrimp, Wawa Kale & Quinoa Salad.
Перекус/Другое:
M&M's Peanut M&M's, Outshine Creamy Coconut.
подробнее ...
1764 ккал
Упражнение:
T'ai chi - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
metamora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю