Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
macleodtanja
Журнал
09 янв 20
macleodtanja- Журнал, 09 янв 20
Параметры Пользователя macleodtanja
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020
57 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2020:
1758 ккал
Жир: 65,26г | Белк: 159,60г | Углев: 124,94г.
Завтрак:
Мандарины, Вокруг Света Какао-Порошок, Ленивая овсянка на молоке 1,5%.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Чечевица Вареная, Мираторг Мраморная Говядина.
Ужин:
Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, La Paulina Сыр Гойя, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя.
Перекус/Другое:
Кофе (Растворимое), La Paulina Сыр Чеддер, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису.
подробнее ...
1680 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
macleodtanja-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю