Manu fisio- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя Manu fisio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Acredito q o aumento que tive foi devido ao dia livre e me pesei logo em seguida
Agora já está normalizando 🙌
Dá um alívio tão bom ver os números descendo 😁

66 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

1013 ккал

Жир: 34,25г | Белк: 97,89г | Углев: 89,72г. Завтрак: Ovo, Suco Verde. Обед: Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Abóbora. Ужин: Chuchu Cozido, Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Maracujá, Coco, Abacaxi, Morangos, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Growth Supplements Spirulina, Vitafor Life Vegan Banana com Canela. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manu fisio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manu fisio- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

Manu fisio-Изменение Веса