Florenzano- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя Florenzano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

583 ккал

Жир: 12,22г | Белк: 82,84г | Углев: 30,74г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein, Kefir de Leite Desnatado. Обед: Friboi Patinho Moido Cozido, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Florenzano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю