dedyan- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя dedyan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

62,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

1140 ккал

Жир: 49,00г | Белк: 64,23г | Углев: 109,76г. Завтрак: Thabrulai Pão para Sanduíche, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Обед: Hemmer Maionese, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Repolho Verde. Ужин: Nissin Miojo Tomate Suave. Перекус/Другое: Naturovos Albumina, Tirol Leite Integral, Unibaby Iogurte, Café com Açúcar, Café com Açúcar. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dedyan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dedyan- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

dedyan-Изменение Веса