amandaamnd- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя amandaamnd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

1043 ккал

Жир: 34,04г | Белк: 64,00г | Углев: 115,43г. Завтрак: Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk. Обед: Tempe Goreng, Ceker, Ayam Goreng, Nasi Putih. Ужин: Ikan Asin, Daging Bebek, Nasi Putih. Перекус/Другое: Rambutan, Mayasi Crispy Crepes Choco Banana, WRP Deli Chips. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandaamnd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandaamnd- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

amandaamnd-Изменение Веса