ardmoliveira- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

54,6 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 54,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

903 ккал

Жир: 21,87г | Белк: 73,79г | Углев: 96,76г. Завтрак: Yakult Yakult 40 Light, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Subway Tomate, Café Expresso, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Couve-Flor Gratinada, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Sadia Filé de Peito. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю